Yeşil Canavar: Enerji Dolu Ispanak-Kereviz-Elma Suyu

• 22.02.2025 12:06

Ispanak, kereviz ve elma suyu ile hazırlanan bu sağlıklı içecek, vücudunuza enerji ve tazelik katacak. Doğanın sunduğu bu taze ve lezzetli malzemeler, antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir. Güne enerjik başlamanız için mükemmel bir seçim olan bu yeşil canavar, sindirim sisteminizi de destekler. Ayrıca hızlıca hazırlanabilmesi sayesinde hem sabah kahvaltılarında hem de atıştırmalık olarak keyifle tüketilebilir.

Tarife Giriş

Bu tarifte, taze ıspanak, kereviz ve elma ile sağlıklı ve besleyici bir içecek hazırlıyoruz. Öncelikle tüm malzemeleri yıkayıp doğrayarak bir blenderda karıştırıyoruz. Karışımın üzerine soğuk su ekleyerek ideal kıvama getiriyoruz. Sonrasında süzerek pürüzsüz bir içecek elde ediyoruz. Hem görüntüsüyle hem de lezzetiyle sizi büyüleyecek bu yeşil canavarı denemek için hemen başlayın.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 80 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı taze ıspanak
• 1 adet kereviz sapı
• 1 adet büyük yeşil elma
• 1 su bardağı soğuk su
• 1 tatlı kaşığı limon suyu

Yapılışı

• Öncelikle ıspanak ve kerevizleri iyice yıkayın.
• Elmayı dilimleyin ve çekirdeklerini çıkarın.
• Tüm malzemeleri blendera koyun.
• Soğuk suyu ekleyin ve karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın.
• Ispanak ve kereviz liflerinin kalmaması için karışımı bir süzgeçten geçirerek süzün.
• Servis yapmadan önce limon suyu ekleyip karıştırın.

Püf Noktaları

Yeşil canavarı hazırlarken taze malzemeler kullanmaya özen gösterin. Eğer daha yoğun bir tat isterseniz, elmaları artırabilir veya içine zencefil ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, içeceğinizi daha tatlı hale getirmek için biraz bal ya da doğal tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Sunumda taze nane yaprakları ile süsleyerek görsel bir şölen yaratabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Sağlıklı atıştırmalıklar, yoğurtlu meyve salatası, granola bar