Turuncu Havuçlu Sağlık İksiri Tarifi
Tarife Giriş
Bu tarife göre hazırlanan turuncu havuçlu iksir, taze havuç, portakal suyu ve zencefil ile güçlendirilmiş. Basit malzemeler ile hızlıca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı içecek, özellikle sabahları enerji vermek ve bağışıklığı artırmak için idealdir. Hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu karışım, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 adet büyük havuç (orta boy, yaklaşık 200 gram)
- 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu (yaklaşık 2 portakal)
- 1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 su bardağı su
Yapılışı
- Havucu iyice yıkayıp kabuklarını soyun ve küçük parçalara doğrayın.
- Bir blender veya meyve sıkacağına doğranmış havuçları, portakal suyunu, zencefili ve suyu ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- İstenirse, tatlandırmak için bal ekleyin ve bir kez daha karıştırın.
- Hazırladığınız iksiri bardaklara dökün ve soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Bu sağlıklı iksiri hazırlarken, havuçların tazeliğine dikkat etmelisiniz çünkü taze havuçlar daha fazla besin değeri taşır. İsterseniz, portakal yerine limon suyu kullanarak farklı bir lezzet katabilirsiniz. Ayrıca bal yerine akçaağaç şurubu ile tatlandırmayı da deneyebilirsiniz. İksiri hazırladıktan sonra hemen tüketmek, vitaminlerinin kaybolmaması açısından önemlidir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu iksir, kahvaltılarda veya öğle atıştırmalarında yulaf ezmesi, granola veya sağlıklı bir smoothie ile harika gider.
