Tropikal Renklerle Dolu Smoothie Kaseleri
Tarife Giriş
Tropikal smoothie kaseleri, yaratıcı bir karışım olarak mango, ananas, muz ve hindistan cevizi sütü ile hazırlanır. Tüm malzemeler bir araya getirilerek pürüzsüz bir kıvama gelene kadar blendırdan geçirilir. Ardından, bu karışım kaselere dökülerek taze meyve dilimleri ve granola ile süslenir. Hem besleyici hem de muhteşem bir görünüme sahip bu smoothie kaseleri, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırma sunar.
- Posiyon: 2
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Tropikal mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 250 kcal
Malzemeler
- 1 su bardağı mango (doğranmış)
- 1 su bardağı ananas (doğranmış)
- 1 adet muz
- 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
- Yarım su bardağı yoğurt (isteğe bağlı)
- 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 avuç granola
- 2 adet taze nane yaprağı (süsleme için)
Yapılışı
- Mango, ananas, muz ve hindistan cevizi sütünü bir blendıra alın.
- Malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak yoğurt ve bal ekleyin ve yeniden karıştırın.
- Hazırlanan karışımı kaselere dökün.
- Üzerine granola ve taze meyve dilimleri ekleyin.
- Nane yaprağı ile süsleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie kaselerinizi hazırlarken taze meyve kullanmaya özen gösterin. Dondurulmuş meyveler de kullanılabilir, ancak bunlar itibariyle kıvam değişebilir. Bal yerine sadece meyvelerin doğal tatlarını kullanarak da tatlandırabilirsiniz. Ekstra protein için yoğurt yerine protein tozu eklemeyi düşünebilirsiniz. Servis öncesinde kaseleri buzdolabında 10-15 dakika bekletmek, daha ferah bir tat elde etmenizi sağlar.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie kaseleri, yanında kuru meyveler, fındık veya bir dilim tam tahıllı ekmek ile harika bir kombinasyon oluşturabilir.
