Rahatlatıcı Papatya ve Lavanta Çayı

• 05.02.2025 02:07

Uyku kalitenizi artırmak ve huzur dolu bir gece geçirmek için mükemmel bir seçenek olan papatya ve lavanta çayı tarifi, doğal malzemeleri ile stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Bu lezzetli çayın hazırlığı oldukça kolaydır. İyi uyku ve gevşeme arayan herkes için mükemmel bir içecek. Besin değeri yüksek olan bu çay, hem ruh halinizi iyileştirir hem de gece uykunuzu daha derin hale getirir.

Tarife Giriş

Rahatlatıcı papatya ve lavanta çayı, doğal yollarla stres ve kaygıyı azaltarak uykunuzu iyileştirmeye yardımcı olan mükemmel bir içecektir. Bu tarifte sadece birkaç maddeyle kısa sürede hazırlayabileceğiniz bir çay elde edeceksiniz. Sıcak suya eklediğiniz papatya ve lavanta ile herhangi bir zaman diliminde keyifle içebileceğiniz lezzetli bir çay oluşturabilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Doğal Tarifler
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 40 kalori

Malzemeler

• 2 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği
• 1 tatlı kaşığı kurutulmuş lavanta çiçeği
• 2 su bardağı sıcak su
• Bal (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Öncelikle bir cezvede 2 su bardağı suyu kaynatın.
• Su kaynadıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini ve 1 tatlı kaşığı kurutulmuş lavanta çiçeğini ekleyin.
• Karışımı 5 dakika kadar demlendirin.
• Daha sonra süzerek bir fincana aktarın.
• İsteğe bağlı olarak bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
• Sıcak servis yapın ve keyfini çıkarın.

Püf Noktaları

Çayınızı daha da tatlandırmak isterseniz, o an bulunduğunuz mevsime bağlı olarak limon dilimi ya da taze nane yaprağı ekleyebilirsiniz. İdeal uyku için çayı yatmadan en az 30 dakika önce içmek faydalı olacaktır. Ayrıca, çayı demlerken biraz daha fazla bekletirseniz, aroma ve tadı daha yoğun hale gelecektir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu çay, bir dilim lemonata veya bir belirgin tatlı ile harika bir uyum sergiler. Ayrıca, hafif bir kek veya bisküvi ile de keyifle içilebilir.