Ispanak ve Avokado ile Yeşil Enerji Kreması
Tarife Giriş
Ispanaklı ve avokado kreması, sadece birkaç basit malzeme ile hazırlanan sağlıklı bir tariftir. Ispanak, avokado, limon suyu ve zeytinyağı ile hazırlanan bu kremayı, tostlar üzerinde veya sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz. Hazırlama süresi oldukça kısa olduğu için acil durumlar için harika bir atıştırmalık alternatifi sunar. Besin değeri yüksek olan bu kremayı, herkesin denemesi gereken bir lezzet.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 100 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 200 gram taze ıspanak
- 1 adet olgun avokado
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe göre)
Yapılışı
- Ispanakları iyice yıkayın ve süzün.
- Olgun avokadoyu ortadan ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve içini bir kaba alın.
- Ispanakları, avokadoyu, zeytinyağını, limon suyunu, tuz ve karabiberi bir mutfak robotuna koyun.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blend edin.
- Kremayı bir servis tabağına alın ve soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Ispanaklı ve avokado kremasını hazırlarken, malzemelerin taze olduğuna dikkat edin. Avokadonun olgun olması, krema kıvamını arttırır. İsterseniz, üzerine nar taneleri veya ceviz serpiştirerek sunumunuzu güzelleştirebilirsiniz. Ayrıca, kremayı hazırladıktan sonra buzdolabında 1-2 gün bekletebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Kremayı taze sebzelerle, pita ekmeğiyle veya çıtır krakerlerle tüketebilirsiniz. Aynı zamanda bu kremayı, et veya balık yemeklerinin yanında sos olarak da kullanabilirsiniz.
