Çilek ve Yoğurtla Hazırlanan Sağlıklı Meyve Tabağı
Tarife Giriş
Çilekli ve yoğurtlu meyve tabağı, taze çilek, yoğurt ve çeşitli meyve dilimleri ile hazırlanan pratik bir atıştırmalık tarifidir. Öncelikle çilekleri yıkayıp dilimleyin, ardından yoğurdunuzu bir kaseye alın. Üzerine dilimlenmiş meyveleri ekleyin ve isteğe bağlı olarak bal veya kuruyemiş ile süsleyin. 5 dakika içinde hazırlanabilen bu lezzetli tat, hem gözlere hem damaklara hitap ediyor.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 200 gram taze çilek
- 150 gram yoğurt
- 1 adet muz
- 50 gram yaban mersini
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 30 gram ceviz (isteğe bağlı, kıyılmış)
Yapılışı
- Çilekleri su ile iyice yıkayın ve saplarını çıkarın.
- Çilekleri ortadan ikiye kesin.
- Muzu dilimleyin ve bir kaseye yerleştirin.
- Yoğurdu bir servis tabağına alın.
- Yoğurdun üzerine önce çilekleri, ardından dilimlenmiş muzu ve yaban mersinlerini ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak bal veya kıyılmış ceviz ile süsleyin.
Püf Noktaları
Çilekli ve yoğurtlu meyve tabağı yaparken meyvelerin taze olmasına dikkat edin. Ayrıca, yoğurdu önceden bir süre buzdolabında soğutursanız, tabak daha ferah bir lezzet elde edecektir. Bal eklemeden önce tatlılık seviyesini kontrol edin ve ihtiyaç durumunda az miktarda ekleyin. Çeşitli meyveler ekleyerek tabağınızı zenginleştirebilir ve farklı tatlar elde edebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu sağlıklı meyve tabakası, ayrıca granola veya simit gibi kahvaltılıklar ile birlikte servis edilebilir. Çay saatlerinde hafif bir atıştırmalık olarak mükemmeldir.
